சென்னை:
உலகளவில் இயற்கையான முறையில் இயங்கும் ‘தூங்கா நகரம்’ என்ற பெருமைக்கு மாறாக, கடுமையான இரவு நேர வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதம் காரணமாகத் தொடர்ச்சியாகத் தூக்கத்தை இழந்து அவதிப்படும் இந்தியாவின் ‘தூக்கமற்ற தலைநகராகக்’ (Sleepless Capital) சென்னை உருவெடுத்துள்ளது. அமெரிக்காவைச் சேர்ந்த ‘கிளைமேட் சென்ட்ரல்’ (Climate Central) என்ற சர்வதேச அமைப்பு வெளியிட்டுள்ள புதிய ஆய்வறிக்கை மூலம் இந்த அதிர்ச்சித் தகவல்கள் வெளியாகியுள்ளன.
அதிகரிக்கும் வெப்ப இரவுகளும் தூக்க இழப்பும்:
உலகம் முழுவதும் அதிகரித்து வரும் வெப்பம் சார்ந்த சூழலால் மக்கள் தங்களது இயல்பான தூக்கத்தை இழந்து வருவது குறித்தும், அதனால் ஏற்படும் உடல்நல பாதிப்புகள் குறித்தும் இந்த ஆய்வு நடத்தப்பட்டுள்ளது. குறிப்பாக, இந்தியா போன்ற வெப்ப மண்டல நாடுகளில் இந்த தாக்கம் மிக அதிகமாக உள்ளது. தென்னிந்தியாவில் உள்ள முக்கியப் பகுதிகளில் ஆண்டுக்கு சராசரியாக 78 முதல் 91 மணிநேரம் வரை அதிக வெப்பம் நிறைந்த இரவுகளால் மக்கள் தூக்கத்தை இழந்து தவிக்கின்றனர்.
இந்த வரிசையில், பெரிய மெட்ரோ நகரங்களை ஒப்பிடும்போது தமிழ்நாட்டின் தலைநகரான சென்னை முதலிடத்தைப் பிடித்துள்ளது.
சென்னையில் 93 மணிநேரத் தூக்க இழப்பு:
‘கிளைமேட் சென்ட்ரல்’ அமைப்பின் அறிக்கையின்படி, சென்னை மாநகர மக்கள் பெருநகரங்களிலேயே மிக அதிகமாக ஆண்டுக்குச் சராசரியாக 93 மணிநேரம் வரை அதிக வெப்பமான இரவுகளால் தூக்கத்தை இழந்துள்ளதாகத் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இதன் காரணமாகவே உலக அளவில் இரவு நேர வெப்பம் காரணமாகத் தூக்கம் கெடும் ஒரு குறிப்பிட்ட ‘தூங்கா நகரம்’ போல சென்னை விவரிக்கப்படும் சூழல் உருவாகியுள்ளது.
இந்தப் பட்டியலில் சென்னைக்கு அடுத்தபடியாக மும்பை மக்களால் ஆண்டுக்கு 84 மணிநேரமும், கொல்கத்தா மக்களால் 80 மணிநேரமும் தூக்கம் இழக்கப்பட்டு அடுத்தடுத்த இடங்களில் உள்ளன. நாட்டின் தலைநகரான டெல்லி 66 மணிநேரத் தூக்க இழப்புடன் 4-வது இடத்தில் காணப்படுகிறது.
பாதிக்கப்படும் இதர தென்னிந்தியப் பகுதிகள்:
தென்னிந்திய மாநிலங்களின் வரிசையில் தமிழகத்தைத் தொடர்ந்து புதுச்சேரி யூனியன் பிரதேசத்தில் ஒரு நபர் ஆண்டுக்குச் சராசரியாக 92 மணிநேரம் தூக்கம் இழந்து தவிக்கிறார். அதனைத் தொடர்ந்து ஆந்திரப் பிரதேசம் 88.6 மணிநேரமும், கேரளா 88.3 மணிநேரமும் வெப்ப இரவுத் தாக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன. தொடர்ச்சியான வெப்பம் மற்றும் அதிகப்படியான ஈரப்பதம் கலந்த இரவுகளே இந்தத் தூக்கக் குறைபாட்டிற்கான முக்கியக் காரணமாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
பாதிப்புக்குள்ளாகும் உடையக்கூடிய பிரிவினர்:
நகரங்களில் அதிகரித்து வரும் மக்கள்தொகை அடர்த்தி மற்றும் ‘நகர்ப்புற வெப்ப தீவு’ (Urban Heat Island) விளைவுகள் போன்ற காரணங்களால் இந்தத் தூக்கமின்மைப் பிரச்சினை மேலும் தீவிரமடைந்துள்ளது. இந்தத் துயரமான சூழலில் முதியவர்கள், பெண்கள், குறைந்த வருவாய் பிரிவைச் சேர்ந்த குடும்பங்கள் மற்றும் போதிய குளிர்ச்சியான சூழல் (AC / வசதிகள்) இல்லாத ஏழை எளிய மக்கள்தான் பெருமளவில் பாதிக்கப்படுவதாக அந்த அறிக்கை எச்சரித்துள்ளது.
முறையான தூக்கமின்மை மனிதர்களின் மனநலம், உற்பத்தித் திறன் மற்றும் இருதய நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி போன்றவற்றை நேரடியாகப் பாதிக்கும் என்பதால், நகர்ப்புறங்களில் வெப்பத்தைத் தணிக்கும் மரக்கன்றுகளை வளர்த்தல் மற்றும் உள்கட்டமைப்பை மேம்படுத்துதல் போன்ற அவசரக் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும் என நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.
